Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 55,26g | Karb: 143,40g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Плавленный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб из Мультизерна, Чеснок, Уксус, Оливковое Масло, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Смешанные Овощи (Замороженные), Lidl Fish Sticks. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Омлет с Творогом. Camilan/Lainnya: Коричневый Сахар, Цельное Молоко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Цельное Молоко, Коричневый Сахар, Обычное Кофе, Яблоко Зеленое, Вода. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinaki93
|