Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2013
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3166 kkal
|
Lemak: 274,78g | Prot: 107,90g | Karb: 61,99g.
Makan Pagi: Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Egg Yolk, Land O' Lakes heavy whipping cream. Makan Siang: Mauna Loa Macadamia Nuts. Makan Malam: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Pork Chop. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|