Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2010
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2010:
|
1888 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 98,11g | Karb: 190,71g.
Makan Pagi: butter, plain bagel. Makan Siang: BBQ Jimmy Potato Chips, vito. Makan Malam: Cheez-It Duoz Baked Sharp Cheddar Parmesan Snack Crackers, pork roast. Camilan/Lainnya: Cheez-It Pepper Jack Baked Snack Crackers. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|