Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 98,94g | Prot: 172,95g | Karb: 201,34g.
Makan Pagi: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Першинский Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Мандарины, Слобода Масло Кукурузное, Лук, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Laime Сыр Легкий 15%, Авокадо Авокадо, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3, Картофель Отварной, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|