|
Perşembe-Cuma orucu fiziksel olarak sanki çarşamba ara vermemişim gibi zor geçti. Yapacak pek birşey olmadığı için de çok sıkıldım doğrusu. Hafta sonudaki beslenme ile kilom ne kadar artacak, önümüzdeki hafta oruçlar nasıl geçecek merak ediyorum.
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|