Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 96,42g | Karb: 36,59g.
Makan Pagi: Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Мандарин, Новгородский Бекон Свиная Вырезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Makan Siang: Бондюэль Белая Фасоль, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Едим Дома Белые Грибы Резаные, Новгородский Бекон Свиная Вырезка. Camilan/Lainnya: Новгородский Бекон Свиная Вырезка, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, ГМЗ 1 Творог 0%. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|