Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3106 kkal
|
Lemak: 76,52g | Prot: 208,31g | Karb: 388,19g.
Makan Pagi: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Makan Malam: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati, Le Naturelle Albume d'uovo, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Camilan/Lainnya: Biscotti al cacao, Milbona Formaggio Caciotta, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Mele Granny Smith, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia, Lingua di Vitello, My Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|