Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 74,46g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Äpfel, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Kartoffelbrot, Rama Rama mit Butter. Makan Siang: Aldi Reibekäse, Rapsöl, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Gaggli Makkaroni. Makan Malam: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Küchenmeister Roggenmischbrot, Bertolli Brotaufstrich, Meine Metzgerei Bierschinken . Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boehmekarin
|