Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 102,09g | Prot: 125,71g | Karb: 317,66g.
Makan Siang: 義美 漢堡麵包, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 綠葉生菜, 安佳 起司片 (21克), 飛燕煉乳 紅茶煉乳, 全家 超綿鮮奶吐司, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. Makan Malam: 全聯 麻辣臭豆腐, 饗城 麻辣鴨血, 潤餅. Camilan/Lainnya: 台酒 青蔥蘇打, 大潤發 冬筍餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|