Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 120,60g | Karb: 287,00g.
Makan Pagi: Ашан Цукаты, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе, Сахар. Makan Siang: Пицца с Ветчиной. Makan Malam: Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски, Обычное Пиво, Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Компот из Сухофруктов. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Stepper - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anny_proskuryakova
|