Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 196,19g | Karb: 129,45g.
Makan Pagi: Sportline Протеин, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вафли из Кус-Куса. Makan Siang: Соевый Соус, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Вино Красное Сухое, Магнит Минтай на Пару . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Творог 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina Bysh
|