Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 84,05g | Prot: 68,28g | Karb: 215,41g.
Makan Pagi: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Makan Siang: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Pfanni Stampfkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|