Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
211,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 61,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 110,76g | Karb: 180,56g.
Makan Pagi: Gutfried Puten Schinken , Metzgerfrisch Lachsschinken, Byodo Sahne Meerrettich, Kartoffelbrötchen, Erdbeeren, Weich Gekochtes Ei, Lidl Laugeneck mit Saaten, Kühne Gewürzgurken, Aldi Käse-Laugenstange. Makan Siang: Honig, Walnüsse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Banane, Edeka Bio Beerenmischung, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Classic, Kühne Gewürzgurken, Tomaten. lagi...
|
|
7906 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|