Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 57,47g | Karb: 109,18g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Печень Куриная в Сметане, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heineken Пиво Светлое, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Помело, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lagi...
|
|
1190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|