Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3540 kkal
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Lemak: 58,35g | Prot: 269,73g | Karb: 473,25g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Siang: Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Mini Zimtos, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Camilan/Lainnya: ZEC+ Legendbar Peanutbutter-Jelly. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pascalito90
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