Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 221,18g | Karb: 89,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Мистраль Зеленая Гречка, Филе Индейки. Makan Malam: Кальмары Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Грецкие Орехи, Матрикс Протеиновый Коктейль, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igor_saveliev
|