Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2934 kkal
|
Lemak: 114,12g | Prot: 124,14g | Karb: 262,37g.
Makan Pagi: Sladial Formel De Caramel, Мусс сметанный, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Российский, Беловежская Полендвица, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Глобус Имбирь, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хороший Вкус Щековина, Блины на Молоке. Makan Malam: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Джем в порции 10 г, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Немо Кальмар Солено-Сушеный , Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Имбирь, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, FoodBand Грин Ролл , Сушкоф Ролл Греческий, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|