Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 84,62g | Prot: 111,73g | Karb: 77,68g.
Makan Pagi: Bonfesto Крем Чиз, Семга Слабосоленая, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Сиртаки Брынза, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семга Слабосоленая, Bonfesto Крем Чиз, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|