Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 159,54g | Karb: 46,23g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Santa Clara Crema, Cacahuates, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Metco Azucar BC. Makan Malam: Nueces de Macadamia. Camilan/Lainnya: Santa Clara Crema, Queso Panela, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Huevo, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|