Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 74,57g | Prot: 75,50g | Karb: 306,77g.
Makan Pagi: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grillido Rind & Chili, Gekochter Sellerie, Sellerieschnitzel, Elstar. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Storck Super Dickmanns, Elstar, My Muesli Superfruit Riegel, Alpro Kokosmilch , Banane, Penny To Go Babymöhren, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Apfel, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Qi2 L-Carnitine Drink. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|