Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 77,55g | Karb: 107,93g.
Makan Malam: Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Aldi Grated Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk, Tea with Milk, Sugar. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
leg hold - 1 menit, butt bridge - 1 menit, air bicycle - 2 menit, plank - 1 menit, leg raises - 1 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan2203
|