Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 52,18g | Karb: 197,66g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Natural Grain 12 Grain Bread, Calavo Avocado. Makan Malam: Sangria, Wylwood Broccoli Cuts, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Peak Antioxidant Trail Mix, Bananas, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|