Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 105,50g | Prot: 114,69g | Karb: 208,09g.
Makan Pagi: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Oatmeal. Makan Siang: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Member's Mark Southwest Salad Kit, Chili. Camilan/Lainnya: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Bananas, Cuties Clementines. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 20 jam dan 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|