Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 46,21g | Karb: 83,72g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, San Jorge Arrollado Huaso, Pan Integral. Makan Siang: Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Integral, Pierna de Cerdo. Camilan/Lainnya: Durazno. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Treadmill - 30 menit, Google Fit - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|