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seit 19.3 Nd
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78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1922 kkal
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Lemak: 84,75g | Prot: 68,45g | Karb: 217,12g.
Makan Pagi: Banane, Schwarztee, Kaffee mit Milch, Müller Milch Reis Klassik, Erdbeeren. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Fol Epi Pesto , Aldi Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Camilan/Lainnya: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Netto Rote Grütze, Coppenrath & Wiese Banana Split Torte. lagi...
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165 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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