Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 42,80g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Tropicana Réveil Fruité, Beurre (Salé), Jus de Citron, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pain. Makan Siang: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Pizza Maison. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Berdiri - 51 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 20 menit, Mandi - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 47 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|