Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 96,03g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Красный Октябрь Ирис Крепыш, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Натур Буфет Суп Куриный с Лапшой. Makan Malam: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой , Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Перловая Каша, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|