Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 136,73g | Karb: 173,41g.
Makan Pagi: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo, Canela, Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Café Instantáneo . Makan Siang: Jumbo Pepinillos En Vinagre, Manzana, Merluza, Brócoli, Membrillo. Makan Malam: Coreanito, Lechuga, Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Membrillo. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Tradicional, Leche Descremada, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|