Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 52,40g | Karb: 245,29g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Malam: Zucchini, Salzkartoffeln, Karotten, Rinderhackfleisch, Blumenkohl, ORO di Parma Tomaten Passiert. Camilan/Lainnya: Physalis, Erdbeeren, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Belbake Backkakao, Ei, K-Classic Sonnenblumenöl, Zucchini, Weißes Mehl, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Blockschokolade, Zucker. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|