Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 43,51g | Karb: 72,31g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Редис, Борщ Вегетарианский. Makan Siang: Конфета, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|