Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
210,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 60,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 92,83g | Karb: 218,84g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Lachsschinken, Lidl Laugeneck mit Saaten, Hitschler Speck Stangen, Laugenbrezeln, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Makan Siang: Kühne Gewürzgurken, Gemüsereis, Bamboo Garden Mango Chutney, Bofrost Zanderfilet, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Makan Malam: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Edeka Bio Beerenmischung. lagi...
|
|
7227 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|