Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 130,57g | Karb: 133,01g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Makan Siang: Merci Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из кеты. Makan Malam: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|