Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 28,23g | Karb: 87,73g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кешью, Монетка Орех Миндаль Ядро, Овсяная Каша на Молоке, Виноград, Апельсин, Мандарины. Makan Siang: Картошка Вареная, Семга Запеченная. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CryingMermaids
|