Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 49,55g | Karb: 116,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: MacCoffee Капучино Di Torino, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julieta1307
|