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3700 kcal verbrannt, aber nur 1530 kcal gegessen. Dazu LowCarb und FDH.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen.
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105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1297 kkal
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Lemak: 53,75g | Prot: 47,51g | Karb: 156,16g.
Makan Pagi: K-Classic Nougat Pockets, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich-Toast Vollkorn, Butter, Simmler Schwarzkirsche mit Kirschwasser. Makan Siang: Vitalis Schoko Müsli Feinherb. Makan Malam: Kania Rahmsoße, Gemüsepfanne, K-Classic Chicken Wings Barbecue. Camilan/Lainnya: Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Banane. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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