Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 109,34g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Варенье, Авача Икра Судака, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Makan Siang: Мясо Дикого Кабана, Булгур (Вареный). Makan Malam: Пиво, Толстолобик Жареный, Мираторг Чевапчичи , Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Табрис Толстолобик Маринованный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juli_x1
|