Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2749 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 161,05g | Karb: 377,97g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, REWE Weizenmischbrot, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Buitoni Tortiglioni, McDonald's McCroissant. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Mini Zimtos. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|