Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 64,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 84,33g | Karb: 74,09g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль. Makan Malam: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|