Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 60,80g | Prot: 105,42g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Ei, Semmelbrösel, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Metzger Kalbsschnitzel. Camilan/Lainnya: Sun Rice Schoko Happen, Storck Knoppers Nussriegel, Balisto Korn Cereal, Äpfel. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|