Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 92,08g | Karb: 111,23g.
Makan Pagi: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Генетиклаб Сывороточный Протеин. Makan Siang: Велком Ветчина Говяжья, Яйцо Куриное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Брынза, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Makan Malam: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Сметана 15% , Тольяттимолоко Творог 9%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|