Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 106,28g | Karb: 160,16g.
Makan Pagi: Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Магнит Апельсин, Сырники с Бананом. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Триколлини, Салат Щетка. Makan Malam: Лента Яблоко Симиренко . Camilan/Lainnya: Пятерочка Чиабатта , Американо. lagi...
|
|
5006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 jam, Bak Mandi - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|