Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 78,71g | Prot: 171,00g | Karb: 173,15g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухие Семена Чиа, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек, Myprotein Omega 3, Картофель Отварной, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Груша. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Лук, Магуро Филе Тунца Натуральное, Киви, Банан, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|