|
🙁
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 108,76g | Karb: 231,05g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 哈伐第乾酪, 白吐司, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 紅洋蔥, 五木 寬捲麵, 連珍 芋泥球, Costco 小可頌, 香蕉, 光泉 無糖優格. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 鮭魚, 炒青菜, 金蘭 剝皮辣椒, 雞腳. Camilan/Lainnya: 家樂福 小番茄, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|