Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 77,99g | Prot: 73,83g | Karb: 269,82g.
Makan Pagi: Clementinen, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Elstar, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Makan Malam: Dextro Energy Protein Crisp. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Ölz Osterbrot. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|