Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 43,75g | Karb: 128,81g.
Makan Malam: Asda Breaded Goujons . Camilan/Lainnya: Cadbury Double Chocolate Fingers, Pepsi Pepsi, Sugar, Tea with Milk. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
leg hold - 1 menit, leg raises - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan2203
|