Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
210,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 60,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 43,57g | Karb: 149,25g.
Makan Siang: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Reis (Gekocht), Tulip Bacon Streifen, Bamboo Garden Mango Chutney, Mischgemüse. Makan Malam: Edeka Bio Beerenmischung, Banane, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugel Pistazie . lagi...
|
|
7898 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|