Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 71,59g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Makan Siang: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Свежов Макароны Отварные, Вешенки Тушеные со Сметаной и Луком . Makan Malam: Ляховичок Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|