Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 59,50g | Karb: 141,11g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе 3В1, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Хлеб Черный, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Черника в Чёрном, Магнит Помело, Магнит Помело. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darya_malyutina
|