|
Das ist doch nicht mehr normal! 🥺 Das Gewicht steht seit gefühlten zwei Wochen. Weder runter aber auch kein Gramm drauf. Habe eine neue Waage. Diese auch kontrolliert. Alles o.k. Bei meinem Mann zeigt sie jeden Tag ein anderes Gewicht. 🤔
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 24,10g | Prot: 55,61g | Karb: 104,24g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Fettarme Milch. Makan Siang: Aldi Fettarme Milch. Makan Malam: Aldi Fettarme Milch, Weißes Mehl, Blumenkohl (Gefroren). Camilan/Lainnya: Wiebold Exquisite Trüffel ohne Alkohol, Bonbons. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
machst du viel Sport (Muskelaufbau)? dann kann das Gewicht lange stehen bleiben oder würde mal probieren mit Leinöl wegen Omega 3 Fettsäuren oder wenn dem Körper Basen fehlen, Bullrich Vital oder Gerolsteiner Wasser zu trinken hat viel Hydrogencarbonat
19 Mar 20 oleh anggota: Berlin202
|
@berlin202, vielen Dank für deine tollen Anregungen. Muß zu meiner Schande gestehen, daß ich z.Zt. gar keinen Sport mache. Omega 3 nehme ich als hochdosierte Kps. 1x tgl. Ich werde es schaffen. 💪 Manchmal ist es einfach gut, seinen Frust mal loszuwerden, und dafür liebe ich euch alle, ihr tollen FSler. Es gibt einfach in jeder Situation Zuspruch, gute Tipps und gaaaanz viel Verständnis, wenn sich der Durchhänger mal wieder gemeldet hat. Nochmals, vielen, lieben Dank dafür. 👍🤩🤗
19 Mar 20 oleh anggota: Biba64
|
ja durchhalten, irgendwann geht es auch wieder runter 👍
20 Mar 20 oleh anggota: Berlin202
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Biba64
|