Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 71,22g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: Плов. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Вареники с Картошкой. Makan Malam: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Простоквашино Творог для Детей Вкус Пломбир, Лента Винегрет Классический, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Суп-Лапша с Говядиной. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beshleva.mari
|